Sara Emilionie:
Sara Emilionie - etablerad expert inom stresshantering, med över 15 års erfarenhet från arbete inom både vård, forskning och näringsliv. Kombinationen av vetenskaplig förankring, praktisk metodik och mångårig erfarenhet har gjort henne till en eftertraktad föreläsare, utbildare och performance coach.
Under flera år var hon en drivande kraft samt huvudlärare på ett av Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut i yoga och meditation där hon utvecklade den egna metoden MIMY Balansprogrammet- Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga. Sedan dess har hon utbildat över 400 instruktörer i metoden samt själv erbjudit programmet på några av landets största arbetsplatser. Under åren 2012-2015 var Sara involverad i verksamhet med rehabilitering av sjukskriven personal på Astra Zeneca.
Idag driver hon Balansinstitutet som anlitas av företag och organisationer över hela landet för att skapa hållbar prestation, ökad motståndskraft och långsiktig balans hos individer och team. Sara har via utbildningar och coaching implementerat Balansprogrammet inom globala företag, kommunal verksamhet (bl a anhörigstöd inom ett flertal kommuner) samt på några av Sveriges högst rankade skolor.
Inom vården har Sara utvecklat terapeutiska program som inkluderats i publicerad forskning vid Danderyds Sjukhus och Karolinska universitetssjukhuset. I näringslivet har hon utformat utbildningar och program som används av högpresterande ledare, medarbetare under hög belastning och coachat globala bolag i Balansprogrammet. Metoden har även ingått i en studie på Akademiska Sjukhuset där patienter med NPF-relaterade utmaningar och hög stress fått signifikanta effekter.
Med Balansinstitutet önskar Sara bidra till att sprida mångtusenåriga verktyg i modern tappning. Hennes ljudsessioner omskrivs i media och listades 2022 till “Årets hälsotrend”, hon har lärt ut vikten av korrekt andning i Nyhetsmorgon och har skapat ett unikt hotell- och konferenskoncept för anrika kursgårdar samt Villa Dagmar i Stockholm.
Balansinstitutets samarbetskonsulter: Göran Boll, grundare MediYoga
Göran Boll är internationellt diplomerad yoga & meditationslärare, yogaterapeut, föreläsare, skapare av yogaformen MediYoga och grundare av MediYoga Institutet. Göran har utbildat tusentals instruktörer inom vården och haft ett avgörande inflytande över hur yoga används allt bredare där, både i Sverige och i andra länder. Göran har även varit aktiv inom:
Näringslivet – sedan mitten av 1990-talet har Göran introducerat yoga på flera hundra av Sveriges största arbetsplatser. Investors utbildningsföretag Novare anlitade under flera år Göran i all sin ledarskapsutbildning.
Forskning – 1998-2018 medverkade Göran i mer än 90 % av all svensk forskning på yoga, inklusive två ryggstudier på Karolinska Institutet, samt två av världens största yogastudier vid hjärtsjukdom, på Danderyds sjukhus och vid Karolinska Universitetssjukhuset. Forskningen ledde till att den svenska vården 2010 med Danderyd i spetsen började ta in yoga som rehabilitering till olika patientgrupper på ett sätt som innebär att Sverige numera är världsledande när det gäller implementering av yoga inom vården.
Internationellt – Sen 2001 har Göran föreläst och vidareutbildat i Norge, Danmark, Finland, Tyskland, Holland, England, Brasilien, Moldavien och USA. I Indien har han föreläst på Kaivalyadhama, ett av världens äldsta yogaforskningsinstitut. 2000-2023 var Göran medlem av IAYT – The International Association of Yoga Therapists där han bl.a. medverkade vid framtagandet av organisationens globala riktlinjer för utbildning och certifiering av yogaterapeuter.
Under åren 2012-2016 arbetade Sara Emilionie som huvudlärare och utbildare på Görans utbildningsinstitut samt övertog den rehabverksamhet bl a inom Astra Zeneca som Göran bedrivit sedan 2004. Idag samarbetar Sara och Göran huvudsakligen inom ramen för Saras Balansinstitutet.
Carl Johansson, världsmästare
Carl Johansson har slagit flera rekord, både nationellt och internationellt. Han är den högst rankade herrjunioren i svensk styrkelyftshistoria samt arbetar parallellt med sin elitidrott med att coacha både idrottare, arbetsplatser samt föreläser om sin egen livsresa.
Junior världsmästare 2022 Senior världsmästare 2023
Första svensk att vinna ett senior VM i styrkelyft som junior.
778kg totalt (Jr världsrekord)
267.5kg knäböj (svenskt senior rekord och junior Europa rekord)
182,5kg bänkpress (Svenskt jr rekord)
328 kg marklyft (nuvarande jr världsrekord)
I Balansinstitutets workshop berättar Carl Johansson om hur han värnar om psykisk hälsa och balans i tider av press, inre såväl som yttre förväntningar och vilka värdefulla insikter han fått av att möta av sina motgångar och framgångar. Sara Emilionie ger smakprov ur det program hon erbjuder till högpresterande arbetsplatser bl a inom invenstment banking och advokatbranschen.
Lyssna gärna på Carl och Saras gemensamma poddavsnitt i Idrotts- och ledarskapspodden där de bl a ger sin syn på inre och yttre framgång och daglig träning i mental motståndskraft. Här kan du läsa mer om Carl: www.vgaperformance.com
Tillsammans med Carl erbjuder Balansinstitutet en workshop till högpresterande arbetsplatser som ger både inspiration och verktyg att uppnå sin fulla potential!
Susan Lanefelt, träningsikon
Susan Lanefelt är en av Sveriges mest välkända profiler inom träning och hälsa – en kvinna som i över fyra decennier inspirerat människor till rörelse, energi och livsglädje.
Hennes resa började redan på 80-talet när hon med sitt eget program Gymping i SVT fick hela svenska folket att hoppa, sträcka och skaka loss i vardagsrummet. Sedan dess har hon föreläst på hundratals arbetsplatser, lett tusentals träningspass, blivit inbjuden till ministeriet i Moskva för att gympa med fru Gorbatjov och medverkat i Let’s Dance. Susan har dessutom utbildat instruktörer i hennes unika träningsfilosofi – där Sara Emilionie blivit utsedd till hennes ambassadör.
Än idag, med samma smittande energi och entusiasm – leder Susan tio fullsatta pass i veckan, samtidigt som hon regelbundet uppmärksammas i media. Hennes unika gymping innehåller rörelser och koreografier till glad och energifylld musik, som utöver att stärka hela kroppen även syftar till att balansera bägge hjärnhalvorna och aktivera hjärnan.
Här kan du höra ett poddavsnitt där Susan och Sara berätta om sina egna dagliga balansrutiner. Här kan du läsa mer om Susan: www.susanlanefelt.se
Med Susan Lanefelt på scen erbjuder Balansinstitutet en föreläsning fylld av energi, skratt, inspiration och en rejäl dos träningsglädje. För arbetsplatser som önskar testa hennes pulshöjande gymping garanteras endorfiner och träningsvärk!
