BALANSPROGRAMMET
6 enkla lektioner för balans
HÖSTENS UTBUD:
- Instruktörsutbildning 11 okt och 22 nov – Anmäl dig nu
- Jag guidar dig till djupavslappning! 6 min varje ti och to via Balans Online
- En föreläsning som gör skillnad
Metoden som testats i svensk forskning sedan 2014.
MIMY® metoden (Mindfulness och Medicinsk Yoga) utgör en syntes av de två mest utforskade holistiska systemen i Sverige och ger dig en konkret verktygslåda som kan göra stor skillnad för hur du mår i din vardag. Du får guidning i självledarskap och återhämtning via en enkel metod som alla kan utföra.
Jag, Sara Emilionie, som skapat metoden har själv och via utbildade instruktörer erbjudit programmet på några av Sveriges största arbetsplatser, inom vård och skola. Metoden erbjuds via föreläsningar, utbildningar, workshops och som onlinetjänst till dig som vill genomföra de olika programmen på egen hand.
MIMY® som egen metod är testad i två stora studier på hjärtproblem i Sverige, dels hjärtsvikt på Karolinska Universitetssjukhuset, av Eva Hägglund och dels paroxysmalt förmaksflimmer på Danderyds Sjukhus av Maria Wahlström. Båda forskarna har doktorerat på sin yogaforskning.
