Vi lever i en tid som kräver att vi tar bättre hand om vår hälsa, samtidigt som vi har mindre tid än någonsin att göra det som krävs. Balansprogrammets andnings- och fokustekniker, mjuka fysiska övningar är enkla att utföra som dagliga mikropauser och rutiner för återhämtning. Det är här du börjar - att själv skapa denna återhämtningsrutin för dig själv! Din viktigaste erfarenhet är nämligen din egen upplevelse av Balansprogrammet.

Utbildningen är upplagd utifrån en enkel och tydlig struktur:

- Du har tillgång till allt kursmaterial, i form av ljudfiler, filmer och pdf:er via hemsidan

- Du skapar en egen rutin, går igenom övningarna och tränar dagligen

- Vi träffas vid tre tillfällen via Teams, där vi fördjupar dina kunskaper

- Du har möjlighet till erfarenhetsutbyte med de andra deltagarna

Så här kommer du igång:

Börja med att läsa om utbildningen HÄR och välkommen med din anmälan!

Faktablad utbildning
Läs mer och anmäl dig här