Vad jag erbjuder

En turbulent omvärld kräver inre förankring och motståndskraft mot stress.  Då arbetsbelastningen är som högst, krävs förmågan att effektivisera sin återhämtning och själv kunna bryta sin stress.  Många saknar dock verktyg och kunskap för att lyckas med detta.  

Balansinstitutets erbjuder en evidensbaserad metod som handlar om att effektivisera återhämtningen och ge verktyg som är enkla att integrera på daglig basis, även under tider av hög press. Syftet är att skydda kropp och psyke från att ta stryk när livet går på högvarv.

Metoden bygger på en kombination av andnings- och fokusträning (bl a tekniker som lärs ut inom amerikanska specialstyrkan) och kunskap om hur nervsystemet fungerar. 

Via föreläsningar och Performance coaching erbjuds en utvärderad metod som ger personlig utveckling och ett återhämtningsprogram som stöttar både individen samt bolagets hållbarhets- och lönsamhetsmål.