Övningar för särskilda behov

8. Korta ryggpasset

/

/

8. Korta ryggpasset

Korta ryggpasset

Dessa övningar har testats i svensk forskning sedan 1998 och har dokumenterad effekt på bl a ryggsmärta, blodtryck och stress.  Övningarna kan utföras på stol eller yogamatta och aktiverar inom loppet av några minuter ditt immunförsvar.

Du saknar tillgång till detta innehåll

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap/abonnemang