Top

Webshop

Balans Institutet / MIMY programmet – 12v

MIMY programmet – 12v

450.00kr inkl. moms

Kategori:

Beskrivning

med Mindfulness & MediYoga för en vardag i balans.
Med Sara Emilionie


MIMY- ett unikt program som kombinerar Mindfulness och MediYoga och bygger på modellen EST- för ökad empati, förmåga att se och ta hand om dina behov.

Under 12 veckor guidas du dagligen genom 5 min djupandning, 10 min MediYoga och en mindfulnessmeditation som varierar i längd.

Programmet passar både nybörjare och dig som redan mediterar, och alla övningar kan utföras på stol.