Top

Webshop

Balans Institutet / MIMY – För tonåringar / Stressfri med enkla andningsövningar

MIMY – För tonåringar / Stressfri med enkla andningsövningar

140.00kr inkl. moms

Kategori:

Beskrivning

MIMY ger dig verktyg att hantera en allt mer stressfylld omvärld. Genom korta enkla övningar lär du dig slappna av och vara i nuet, istället för att oroa dig över det som väntar framåt eller fastna i det som redan hänt. Övningarna bygger på mindfulness och yoga som har bevisad effekt på bland annat:

  • Fokus och koncentrationsförmåga
  • Ökad prestationsförmåga
  • Minskad stress och oro
  • Bättre sömn