Gong, flöjt och meditation för bättre SÖMN

Gong, flöjt och meditation för bättre SÖMN

180.00kr inkl. moms

Om

Två av världens äldsta instrument och två av världens äldsta metoder (yogisk andning och mindfulnessmeditation) guidar dig till djupare sömn.

Balansinstitutet

Balansprogrammet, Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga, grundar sig i åratal av erfarenhet och hjälper hjärna och kropp att återfinna sin balans. Du får en enkel, effektiv metod som alla hinner och klarar av att göra.

Sara har hjälpt mig att hitta ögonblicken, närvaron i andetaget, vid kaffeautomaten, på tunnelbanan, i matkön, i vardagen. Hon har en fantastisk förmåga att göra mindfulness enkelt och tillgängligt, för alla.

Sara, du är mycket kunnig, inspirerande och entusiasmerande på ett härligt, tillbakalutat sätt. Du är inte så mystisk som en del andra yoga instruktörer kan vara och det gillar jag skarpt.