Balansprogrammet

Om

Balansprogrammet

Balansprogrammet innehåller olika andnings- och yogaövningar samt meditationer, samtliga väl utprövade inom svensk sjukvård och med dokumenterad effekt på bland annat stress, oro, ångest. Programmet har lärts ut till människor inom vård, skola och näringsliv och är uppfattat för dess enkelhet och effektivitet.

Målsättningen med denna utbildning är att ge dig ett program för egen stressreduktion/rehabilitering alternativt en beprövad metod att kunna förmedla till andra.

Balansprogrammet 6 veckors utbildning – diplomerad Balansinspiratör

Kursstart: 18 april eller 22 augusti 2021 

Innehåll

Balansprogrammet innehåller olika andnings- och yogaövningar samt meditationer, samtliga väl utprövade inom svensk sjukvård och med dokumenterad effekt på bland annat stress, oro, ångest. Programmet har lärts ut till människor inom vård, skola och näringsliv och är uppfattat för dess enkelhet och effektivitet.

Målsättningen med denna utbildning är att ge dig ett program för egen stressreduktion/rehabilitering alternativt en beprövad metod att kunna förmedla till andra.

Omfattning

Utbildningen löper över sex veckor och innefattar två lärarledda utbildningsdagar där du möter dina kurskamrater och din utbildare via Zoom. Mellan de lärarledda dagarna genomgår du för egen del 6-v programmet med teoretiska studier, yoga, meditation, reflektion och olika vardagsuppgifter. Du får under dessa veckor dela dina erfarenheter samt handledning, vecka för vecka.  Räkna med cirka 15 min. daglig träning. Du som önskar bli licensierad, ange detta i din anmälan.

Diplomering:

För dig som önskar bli instruktör krävs pedagogisk erfarenhet, inlämnad examinationsuppgift samt full närvaro på bägge utbildningsblocken. Efter genomförd utbildning har du möjlighet att delta på instruktörsträffar (online) och övriga utbildningar som tex barn/unga och NPF till rabatterat pris.

Kursavgift:

4900 kr ex moms. Inkluderar utbildningsmaterial, en extra halvdag, terminsträffar för erfarenhetsutbyte med andra instruktörer och onlineträning under 12 månader.

Målsättning

Målsättningen med denna utbildning är att ge dig en effektiv verktygslåda för daglig balans, stressreduktion och ökad livskvalitet.

Utbildningen ger

  • Ett program som alla kan göra, oavsett ålder och livssituation.
  • Information om aktuell forskning inom medicinsk yoga och mindfulness.
  • Förståelse för hur du kan tänka kring vardagsbalans, på ett sätt som är individanpassat.
  • Tillgång till videomaterial, onlineträning under 12 månader.
  • OBS! Anmälan är bindande, läkarintyg krävs för ev. avbokning. Ange om du önskar bli diplomerad i samband med anmälan. 

Nästa utbildning: 18 april och 30 maj. Anmäl dig HÄR

För anmälan HT 2021: 22 augusti – maila namn, faktureringsuppgifter, ev tidigare erfarenheter av mindfulness/yoga samt om du går utbildningen för egen del eller önskar bli instruktör – [email protected]

Balansinstitutet

Balansprogrammet,  Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga, grundar sig i åratal av erfarenhet och hjälper hjärna och kropp att återfinna sin balans. Du får en enkel, effektiv metod som alla hinner och klarar av att göra.

Copyright 2021 © Balans Institutet