Livesända mikropauser

/

Livesända mikropauser

Livesända mikropauser - 15 minuter

Välkommen att delta på livesända mikropauser där jag guidar dig under 15 minuter! Just nu tillfällig paus pga ny teknik och uppdateringar. Jag återkommer inom kort och du som prenumerera på Balansinstitutets nyhetsbrev får information om schemat framöver direkt i din inkorg! Ur innehållet. 

  • Rätt andning och hur du bryter din stressloop
  • Mindfulness för ökat hjärnfokus 
  • Medicinsk yoga som kan utföras på stol
  • Gongmeditation – ett av världens äldsta instrument guidar dig till avslappning
Tipsa gärna nära och kära (genom att dela länken) så vi blir ännu fler som möts i andetaget! 
Live
Se senaste mikropausen

Om livesändningar - att tänka på

LIVE-sändningen startar oftast en liten stund innan själva sändningen börjar. Om sändningen inte börjar automatiskt kan du prova att ladda om sidan och sedan klicka på play-knappen mitt i spelaren. 

Om videon mot förmodan skulle sluta spela mitt i sändningen eller hacka så kan du prova att sänka kvalitén på sändningen via det lilla kugghjulet i spelarens nedre högra hörn. 

Din feedback är värdefull! Följ mig gärna på sociala medier och berätta hur du upplevde pausen! 

Balansinstitutet

Balansprogrammet,  Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga, grundar sig i åratal av erfarenhet och hjälper hjärna och kropp att återfinna sin balans. Du får en enkel, effektiv metod som alla hinner och klarar av att göra.

Copyright 2021 © Balans Institutet