mobile-logo
Top

MIMY

Balans Institutet / MIMY

Prestationsångest, ÄNTLIGEN ser jag dig i vitögat!

augusti 1, 2018
0
0
Allmänt, MIMY

Befinner mig i ett hus på landet och leder mig själv genom en tyst retreat. I ett växthus igår kväll mediterade jag till stillsam pianomusik då tårarna plötsligt började strömma ned. Minnen från 10 års åldern kommer upp då jag är en av " de stora begåvningarna" inom klassiskt piano i Sverige. Jag kommer i kontakt med ett djupt kroppsminne av att gå upp för trapporna, upp på scenen, sätta mig på pianopallen, känna publikens blick fastnålad i  hela min existens. Jag känner exakt hur det känns att som 10 åring känna att följande minuter kommer att avgöra hela mitt självvärde. När jag lyfter händerna över klaviaturer försvinner publiken. Jag och varenda ton är i fullkomlig förening med varandra, en närhet som jag än idag inte känt...

Dela

Black Friday ger dig möjlighet att rannsaka dina begär

november 26, 2017
1
0
Allmänt, MIMY

Jag har ett erkännande. Det händer att jag ibland missbrukar shopping. När jag möter motgångar känns det mycket bättre om jag köper mig ett par nya skor. Det är en ovana jag inte vill ge vidare till mina barn. Därför har jag tidigt i livet lärt dem skilja på "behöva" och "vilja ha". Och att ibland, kan man faktiskt unna sig det där "vill ha", så länge man inte hänger upp lyckan på begäret eller glömmer bort skillnaden på att behöva och vilja ha. För egen del har jag svårt att gå med flocken så när andra just nu vältrar sig i shopping sitter jag ensam och väldigt nöjd med en kaffe framför datorn. För en gångs skull blev jag inte suktad av ett enda par skor då jag promenerade till...

Dela

Den bästa planen är att inte ha någon plan

juli 1, 2017
4
1
Allmänt, Balansprogrammet, MIMY, Mindfulness

Förra året, på väg till Indien, fick jag ett råd; ”In India we never do any plans, because even if you plan, nothing goes as planned”. Häromveckan, på den dag vi svenskar planerar mest inför (och det handlas mest på systembolaget) fick jag uppleva magin med att inte planera. Så här började det hela; Vännen M frågade mig om jag hade några midsommarplaner. Jag: Nej, har du? M: Nej. Jag: Vad tror du om en midsommarafton utan planer? På själva midsommarafton frågar jag M vad hon vill göra. M: Vet inte. Jag: Inte jag heller. Förresten, vill du dela 5 saker du älskar med mig? Här är mina; sol, hav, stränder, palmer, champagne, mina vänners och barns skratt, medmänsklighet och empati, tystnad och musik. M: här är mina; träd, skog, utomhuskonserter, bada, sjunga,...

Dela

Veckans yogalärare lever farligt

januari 23, 2016
1
0
Balansprogrammet, MIMY, Reflektion - Tacksamhet

En död Iphone, defekt tangentbord på nya Macbook pga vattenskada och tre trasiga tänder och en käke som inte går att öppna mer än fem centimeter pga två olyckshändelser i samband med kampsport. Sååå nyfiken på veckan som kommer. Undrar vad jag hinner med mellan kiropraktorn och tandläkaren på måndag förmiddag? Skämt åt sido. Låt mig berätta om min händelserika vecka. Det började med att jag fick en smäll på örat när jag och en "kompis" spårade ur i boxningsringen. Smärtan spred sig i hela käken och låste nacken. Nästa dag spillde X ut vatten (nämner inga namn) på min nya MacBook och Iphone. Telefonen låg kvar i vattnet ett bra tag eftersom jag var så fokuserad på att rädda datorn, så den gick inte att återuppliva. Två dagar senare fick...

Dela