/
/
Vecka 12 – Öka din empati, förmåga att se och ta hand om dina behov (EST)
Detta är tolfte och sista veckan av MIMY’s 12v-program. Du kan läsa mer ingående om programmet här.
Den här veckan handlar om att öka din empati, förmåga att se och ta hand om dig själv.
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!