Balans Online - verktyg för daglig återhämtning

Spela videoklipp

Välj ditt medlemskap och kom igång direkt

Balans Online är en träningsportal där du finner samtliga av de program jag lärt ut till vård, skola och näringsliv sedan 2012. Allt innehåll bygger på forskningsbaserade metoder och syftar till att öka din livskvalitet – oavsett ålder och livssituation.

Vill du utbilda dig till instruktör i mindfulness och medicinsk yoga?

Detta ingår i ditt medlemsskap:

Program med videoinstruktioner

Ta del av pass & program med videoinstruktioner och tydliga anvisningar, vecka för vecka.

Kostnadsfria introduktionsmöten (via Zoom) ingår med Sara Emilionie! – Läs mer här

Musik & pass med röstguidningar

Streama våra pass & program samt musik som ljud

Liveinspelade gongbad

Andningsövningar

Övningar för särskilda behov