Sara

Sara Emilionie

Resan mot balans

”Jag vågar inte gå in där!!” ”Du MÅSTE gå in där, för det är där hon sitter och väntar på dig, din lilla flicka som längtar efter att du ska plocka upp henne och låta henne gråta ut i din famn.” Så löd samtalet med min vän och fd lärare,  mannen som skapat den terapeutiska …

Resan mot balans Läs mer »

Låt barnen visa dig vägen mot balans

Barn är fantastiska på att spegla oss vuxna och peka på vår utvecklingspotential!  Inom kort publiceras ”Balansprogrammets Sommarspecial” i samarbete med Emilia, 10 och Leonie, 12 år! Under 6 lektioner á 60 sekunder går vi igenom samtliga reflektioner som ingår i Balansprogrammet, metoden som används på några av Sveriges största arbetsplatser, bla Scania och Astra …

Låt barnen visa dig vägen mot balans Läs mer »

Black Friday ger dig möjlighet att rannsaka dina begär

Jag har ett erkännande. Det händer att jag ibland missbrukar shopping. När jag möter motgångar känns det mycket bättre om jag köper mig ett par nya skor. Det är en ovana jag inte vill ge vidare till mina barn. Därför har jag tidigt i livet lärt dem skilja på “behöva” och “vilja ha”. Och att ibland, kan …

Black Friday ger dig möjlighet att rannsaka dina begär Läs mer »

Den bästa versionen av dig själv är originalversionen

När jag började utbilda mig i mindfulness och yoga trodde jag till en början att då jag väl diplomerats skulle jag bli som mina lärare Ola Schenström och Göran Boll. Tala långsamt, gå långsamt, sitta tyst och se kontemplativ ut då eleverna pratar med mig. Men diplomen hjälpte inte. Jag pratade fortfarande högst och snabbast och har …

Den bästa versionen av dig själv är originalversionen Läs mer »