Om 6 v utbildningen (2 lärarledda dagar)
Balansprogrammet innehåller olika andnings- och yogaövningar samt meditationer, samtliga väl utprövade inom svensk sjukvård och med dokumenterad effekt på bl a stress, oro, ångest.
Målsättningen med utbildningen till diplomerad Balansinspiratör är att ge dig ett effektivt självhjälpsprogram för egen återhämtning och rehabilitering samt att kunna guida andra i programmet.
Under 6 veckor får du en ny yoga- och meditaionsövning samt reflektion som bygger på ca 5-10 min daglig träning online. Övningarna i programmet är enkla och möjliga att utföra överallt och när som helst. Det enda som krävs är viljan och disciplinen att ge dig själv dagliga micropauser.
Ett strukturerat program med tydliga anvisningar vecka för vecka där meditationer, yogaövningar och reflektioner ger deltagarna en egen känsla för att uppleva medveten närvaro både som stressreduktion och förhållningssätt till livet. Vi tittar på forskning och teorier inom mindfulness och hur programmet kan skapa ökad förståelse för våra tankar, känslor och öka vår egen motståndskraft för livets påfrestningar.
Omfattning
Utbildningen löper över sex veckor och innefattar två lärarledda heldagar. Mellan de lärarledda dagarna genomgår du för egen del 6-v programmet med teoretiska studier, yoga, meditation, reflektion och olika vardagsuppgifter. Räkna med cirka 15 min. daglig träning. Du kan välja att genomföra den online vilket innebär att du följer utbildningsdagarna på distans.
Dag 1: 9-14.30
Dag 2: 9-15.00
Vem kan söka?
Alla med intresse av att lära sig verktyg för avspänning och stresshantering, exempelvis medarbetare med stressproblematik. Även du som önskar förmedla programmet och idag arbetar som tex vårdpersonal, hälsoinspiratör, fritidsledare och pedagog inom skolan. Balansprogrammet bygger på övningar med dokumenterad effekt på sömn, stress, oro/ångest och erbjuds idag på arbetsplatser, i skolor och inom vården runt om i Sverige.
Målsättning
Målsättningen med utbildningen är att återhämtning ska bli en självklar vardagsrutin och du själv ska förstå vilka grundläggande principer som skapar balans/obalans och verktyg att själv påverka dessa.
Material:
- MIMY utbildningskompendium som pdf
- Fri onlineträning under 3 månader
- Balansprogrammet som digital download (eller CD)
- För dig som önskar diplomering: se nedan
Kursavgift
4160 kr ex moms (5200 kr ink moms) för 2 lärarledda utbildningsdagar 9-15 inklusive kursmaterial. För dig som önskar diplomering tillkommer årsavgiften för licensiering – 800 kr ex moms (läs mer nedan).
Kursavgiften faktureras i samband med bokning och ska vara betald senast fyra veckor innan kursstart. Anmälan är bindande. Vid avbokning krävs läkarintyg.
För dig som vill arbeta professionellt med Balansprogrammet;
Du som önskar förmedla programmet vidare får för en årlig licensavgift om 800 kr ex moms följande;
Diplom – MIMY Instruktör Steg 1
Pedagogik – 2 ggr/år 60 min gruppmöte online med Sara Emilionie
Kursupplägg för olika målgrupper tex vård, skola, näringsliv
Erfarenhetsutbyte med övriga instruktörer
Fri träning (värde 899 kr ink moms/år) där utbildningsmaterial ingår.
För att diplomeras ska du ha:
– erfarenhet av pedagogik
– full närvaro på all schemalagd studietid och skriftlig redogörelse
Det betyder att närvara samtliga lärarledda dagar (2st), komma i tid och stanna till dagen är slut och att den skriftliga examinationsuppgiften lämnas in i tid. Gäller även dig som genomför utbildningen online.
Vill du veta mer om MIMY och höra vad andra tycker om utbildningarna? https://balansinstitutet.se/referenser/
Nästa utbildning: 11 oktober, 22 november 2020
Boka din plats – OBS! Ange om du önskar genomföra utbildningen i Stockholm eller online.
