Hej Sara, finns inte något i mitt liv, inte ens barnbarnen, som ger mig sådant lugn i min själ, som de pass jag går på hos dig.

Stunden med dig satte verkligen ton för den här dagen. Flera gånger idag har jag tänkt på dig, dina ord, din röst, hela ditt underbara uttryck, dina vackra fötter med röda tånaglar 😊, att man inte vinner ett race utan depåstopp (tänkvärt och viktigt), och när tanken kommit till mig har en lyckokänsla spridit sig genom kroppen ändå inifrån maggropen. Du är så ju fantastiskt duktig på det du gör. Det kommer verkligen inifrån dig, och det märks. Du bara har det! Trovärdigt och äkta, precis som man önskar. Heja dig lady Gong!

Har konstaterat att gongsessioner är ett starkt redskap som påverkar på ett djupt sätt. Du, känslig konstnär i roten, skapade, genom ord och ledning, en magnifik miljö att växa i. För min del, var det jag behövde. Det var också en fantastisk dans för ögat och själen att iaktta din värld (kunde inte låta bli att titta) när du spelade eller rättare sagt blev ledd? av gongar och deras ljud. Du var en del av. Och såg/kände att gongar var väsen.

Du har skapat en förträfflig balans i ditt pass, det märks att du har stor kunskap och känsla. Gonggong, yoga, trumma, musikens närvaro OCH givetvis dina ord - alla delar i ett pussel. Professionaliteten ger trygghet och din innerlighet likaså. Det vibrerar fortfarande i kroppen, långt efteråt!

Nu har jag gått på flera gongsessioner och upplevelsen inom mig har varit helt olika varje gång. Så fascinerande! Det bästa är själva du Sara. Ditt inkännande med gruppen på ett både milt och starkt sätt. Har aldrig upplevt någonting liknande och jag har som du förstår varit med om många Mindfulness och yoga sessioner. Tack Sara från djupet av mitt hjärta!

Att få slappna av mitt i gongarnas klanger, där vibrationerna till och med kunde skapa suggestiva rytmer, var helt fantastiskt. Jag glömde bort såväl tid och rum och värk i armar försvann. Jag har inte upplevt något liknande och jag ser fram emot att få uppleva tre timmar nästa gång!

Hela dagen lämnade mig med ett stort lugn både mentalt och i hela kroppen. Fick också lite mer kunskap kring kroppen och vad varje övning gör rent fysiskt. Kom mer ner i kroppen istället för att tänka hela tiden. . Har sedan workshopen gjort passet varje morgon och upplever att jag får ett lugn i kroppen och att jag inte går igång på stress i vardagen lika mycket. Vilket hjälper är super bra när det kommer till min fibromyalgi som annars blir mycket sämre av just stress.

Utbildningen har berikat mig både som yogaterapeut och människa och jag är så tacksam över att jag anmälde mig till båda kurserna, 6- och 12-veckor. MediYogan i nya perspektiv och fler dimensioner. Saras sätt att förmedla både live och i videoinstruktionerna känns så fint, enkelt och lätt att ta till sig o få med sig i vardagen.

Balansprogrammet har varit som en liten oas i arbetsveckans vanligtvis hektiska tempo. Djupandningstekniken är något jag kommer att hålla hårt i, den har blivit ett effektivt verktyg för att stanna upp, minska känslan av stress och hitta fokus. Är väldigt tacksam över att ha fått ta del av programmet under Sara Emilionies inspirerande guidning!

”Det har gjort så jag har återfått glädjen i livet och ser att värken som jag har haft inte är kronisk utan jag kan påverka den. Helt fantastiskt!!! Kan säga att efter vecka 7 vad det som något hände svårt att förklara men kände ett skönt lugn inom mig. Andningen använder jag dagligen i olika situationer, inför ett jobbigt möte eller när jag känner att mina axlar åker upp. Tänker mera på stressfria stunder och framförallt har programmet lärt mig att lyssna på min kropp. Ni som funderar på om ni ska gå programmet tveka inte, det är det bästa jag har gjort”.

Sara, du är en gudabenådad gongspelare. Jag hörde toner och melodier som jag aldrig hört förut!

Sara, vilken fantastisk upplevelse! Jag ville aldrig att gongen skulle sluta och nu saknar jag den. Det var verkligen speciellt. Tyckte att jag kunde känna var i kroppen de olika ljuden spelade och upplevde nästan träningsvärk i cellerna dagen efter.

Under gongen såg jag bilder som visade hur jag skulle lösa några viktiga frågor. En helt fantastisk och rolig upplevelse!

Det var min premiär på ett gongbad och jag är helt såld. Det var magiskt med vibrationerna som skapades i kroppen, likt vågor.

Livsomvälvande! På 6 veckor har jag lärt mig att ta hand om mig själv, vila och göra balans till en livsstil!

Jag älskar dina 6 minuters andningsövningar. Jag brukar starta min dag med dem och de funkar verkligen - direkt! Tack för dina övningar! Dom är viktiga!

Du är verkligen rätt kvinna på rätt plats! Så otroligt lugn, tydlig och pedagogisk. Toppen att du förklarar även om bakgrund till mindfulness och VARFÖR vi gör de övningar vi gör. Och att du förklarar sånt som du själv hade saknat/ funderat på när du själv började.  Underbart också att du berättar om egna exempel, Det blir genast såå mycket lättare att relatera, förstå och ta till sig. 10 av 10 möjliga stjärnor 🌟 

På 1,5 vecka med 12 veckors programmet har jag blivit av med 15 års sömnproblem, nu sover jag som ett spädbarn!! Och godissuget har helt försvunnit. Spännande med 10 veckor program kvar, hur bra kan det bli, detta är redan bättre än jag någonsin kunde tro att det skulle kunna bli. Stort TACK!!

För ett drygt år sedan var jag med i yoga/flimmerstudie på ditt yogapass. Jag yogar sedan dess ca två gånger i veckan hemma med hjälp av skivan vi fick. Brukar ta hela passet fram till kroppsscanningen, som jag tar ibland. Det har gjort att flimmerepisoderna kommer mera sällan, kanske varannan eller var tredje vecka jämfört med varje vecka tidigare och att de också är mindre intensiva och kortvarigare.

HELT FANTASTISKT! Känt mig lugn i flera dagar efter passet!

Tyckte mycket om övningen för nacken som redan hjälpt mina spända käkar. Som alltid har du jättebra övningar och du har en lugn och härlig röst

Du pratar så varmt och kärleksfullt och du har en röst som går rakt in i hjärtat

Ser framemot läkande gong när du sätter igång igen i höst

Jag är så glad att Du delade en gratisvideo på FB. Nu har jag börjat följa Balans-passen via din onlinetjänst. Jag är 61 år, med många knepiga fysiska diagnoser samt ett relativt nyopererat knä. Har provat många olika yogaklasser och jag är känslig för röster men din är lugn och känns trygg- dessutom undviker du för mycket "flum" samtidigt som du ger mig kloka ord på vägen. Tack!!

Hur ska jag kunna uttrycka allt som berör mig av att få njuta av din vägledning?! Äntligen vid 70 årsålder har jag hittat rätt.

Jag har ungdomar 18 - 24 år som är med i ett projekt, Unga i huset, för att få en chans att koma in på arbetsmarknaden. Ungdomarna bara älskar kroppsscanningen. Ibland när jag tänkt mig något annat så ber de om den. Naturligtvis gör vi den då.

Har länge tänkt att jag skulle mejla dig och bara berätta om en kollega till min man. Hon fick din andnings-cd i handen när hon fått en dos av livets jobbigheter. Hon provade dina övningar och sedan har hon tackat sju gånger för gåvan för det har verkligen hjälpt henne.

8 v programmet har hjälpt mig jättemycket, det räddade mig från utbrändheten och de ständigt malande tankarna i hjärnan på allt jag borde göra, allt jag borde gjort, det som skulle hända framöver och älta sånt som gått snett eller sånt jag ändå inte kunde påverka. Än idag, 3 år senare lyssnar jag nästan dagligen, och om jag slarvar märker jag det tydligt. Jag har läst lite andra böcker om mindfulness men det var inte förrän jag genomförde programmet som jag förstod vad mindfulness var och vilken effekt det har.

På 1,5 vecka med 12 veckorsprogrammet har jag blivit av med 15 års sömnproblem, nu sover jag som ett spädbarn!! Och godissuget har helt försvunnit. Spännande med 10 veckor program kvar, hur bra kan det bli, detta är redan bättre än jag någonsin kunde tro att det skulle kunna bli. Stort TACK!!

För ett drygt år sedan var jag med i yoga/flimmerstudie på ditt yogapass. Jag yogar sedan dess ca två gånger i veckan hemma med hjälp av skivan vi fick. Brukar ta hela passet fram till kroppsscanningen, som jag tar ibland. Det har gjort att flimmerepisoderna kommer mera sällan, kanske varannan eller var tredje vecka jämfört med varje vecka tidigare och att de också är mindre intensiva och kortvarigare (för det mesta)

Jag har fått feedback från mina deltagare angående passet Fri från stress att det är "HELT FANTASTISKT! Känt mig lugn i flera dagar efter passet"

Jag sov så bra i natt och konstigt nog försvinner till och med muskelvärk från stress ifrån kroppen. Men framför allt blir jag lugnare. Tankarna virvlar mindre snabbt. Tack för att du hade en nyårsintention om att få spela mer gong för oss elever. Viktoria

Jag hade en inre ro när jag åkte hem och upplevde dagen efter mycket positiv energi, typ som man känner efter en retreat.

Älskade ditt gongspel. Din musikalitet gjorde gongsessionen till en otrolig upplevelse och jag mådde så bra efteråt! Kroppen är som ett läskpapper och bara suger åt sig den där typen av vila, särskilt nu när jag ammar och jobbar och dessutom slarvar med min meditation och yogapractice.

Att få slappna av mitt i gongarnas klanger, där vibrationerna till och med kunde skapa suggestiva rytmer, var helt fantastiskt. Jag glömde bort såväl tid och rum och värk i armar försvann. Jag har inte upplevt något liknande och jag ser fram emot att få uppleva tre timmar nästa gång!

Nu har jag gått på flera gongsessioner och upplevelsen inom mig har varit helt olika varje gång. Så fascinerande! Det bästa är själva du Sara. Ditt inkännande med gruppen på ett både milt och starkt sätt. Har aldrig upplevt någonting liknande och jag har som du förstår varit med om många Mindfulness och yoga sessioner. Tack Sara från djupet av mitt hjärta!

Jag växlade mellan total närvaro och total bortavaro. Fick starka insikter under passet, sov gott efteråt och vaknade för en gångs skull av väckarklockan och inte långt innan den ringde.

Efter varje gongsession har några spänningar i kroppen släppt. Och sen har den sköna känslan hållit i sig ett bra tag. Själva upplevelsen är som en storslagen och pampig konsert där det bara är att njuta och släppa taget!

Bravo! Imponerad till maxhöjder! ❤️ Finns någon annan i landet el i världen som gör det på samma sätt eller är din produktion unik?

Saras känsla för Gongbad med inslag av insiktsfulla varma och kloka tankar bara måste upplevas!

När vi kom ut från gongbadet igår kändes världen ny! Jag kände ett djupt lugn i kroppen och en tung skön trötthet på kvällen - sov som en sten. Känslan av befriande lugn har stannat kvar hela dagen, helt underbart!

Vilken fulländad teaterföreställning, vilka toner du frambringar från detta mäktiga instrument! Gongsessionen gjorde starkt intryck på mig, det kändes som ett besök både i ett kloster och en yogastudio. Du har verkligen hittat din rätta plats, du är född att spela gong för oss, Lady Gong! Ventzi

Sara förmedlar sin kunskap om yoga och mindfulness på ett tryggt, pedagogiskt och samtidigt lekfullt sätt. När Sara guidar i yoga och mindfulness gör hon det på ett sätt som gör att jag glömmer allt som finns runt omkring och jag blir djupt avslappnad även i de mest stressfyllda tider. Med MIMY kan jag med korta doser varje dag hantera det tempo och de höga krav som finns i samhället idag.

Jag måste bara tacka dig för det som min son Theodor fick uppleva hos dig! Idag när vi var på stan precis innan affärerna stängde och letade efter ett par passande skidhandskar längst ner i en affär och jag med andan i halsen bara kände att jag ville komma hem säger Theo; -Mamma, ta det lugnt jag andas tre djupa andetag så går det nog bra...och det gick bra. Sedan berättade han att du har sagt att man inte ska stressa.

Sara har en fullständig närvaro, en kombination av lugn empati och fantastisk intensitet som gör henne till en mycket bra lärare

Med Balansprogrammet blir jag inte lika upprörd på mina barn längre. Jag tar ett djupt andetag och hanterar konflikten på ett bättre sätt

Sara förmedlar sin kunskap om yoga och mindfulness på ett tryggt, pedagogiskt och samtidigt lekfullt sätt. Med Balansprogrammet kan jag med korta doser varje dag hantera det tempo och de höga krav som finns i samhället idag.

Teamet var så nöjda och glada över din workshop. Det var en av höjdpunkterna under vår konferens och det här ska vi verkligen jobba vidare med. Temat Balans var exakt det vi behöver!

Tusen tack för en mycket givande inspirationsföreläsning, vi var alla jättenöjda med din föreläsning. Jag har mediterat varje dag sedan dess och tänker absolut fortsätta med det!

För en tid sedan gav du mig en privatlektion. Jag vill berätta att jag idag helt kunnat sluta med betablockerare tack vare yogaprogrammet.

Sara är den skrattande yogin som sprider glädje överallt och som fått mig inse att det viktigaste i livet går att nudda vid med hjälp av ett andetag.

Vill bara tacka så mycket för din insats i fredags! Många har hört av sig och har varit så nöjda med det som du gav. Det som du sa talade direkt till dem alla! Hoppas vi kan ha fler tillfällen med dig framöver! Superstort tack!

Sara har hjälpt mig att hitta ögonblicken, närvaron i andetaget, vid kaffeautomaten, på tunnelbanan, i matkön, i vardagen. Hon har en fantastisk förmåga att göra mindfulness enkelt och tillgängligt, för alla

Man klarar vad som helst efter att man gjort sitt yogapass.

Under 2015 började jag använda MIMY som en del i behandlingen på min arbetsplats inom BUP där jag arbetat som sjuksköterska. Det blev mycket uppskattat både av patienter, föräldrar och personal.

Övningarna i programmet ger mig som pedagog verktyg att variera min undervisning och hjälper mig att möta varje elev som den unika person som varje individ är.